☺ အဝလွန်ပြီး အထိုင်များလို့ ဗိုက်အဆီထွက်နေတဲ့ မိန်းကလေးရော ယောကျာ်းလေးပါ အသုံးပြုလို့ရတဲ့အတွက် အရမ်းကို မိုက်တယ်နော်။

💪 တနေ့ ၁၂-၁၅ မိနစ် အထိ ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် လက်မောင်း၊ ခြေသလုံး နဲ့ပေါင်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကိုလည်း ပိုမိုကျစ်လစ်လာစေတဲ့အပြင် ဗိုက်အဆီတွေကိုလည်း ချေဖျက်ပေးပါတယ်ရှင်။

🔋 ဓာတ်ခဲထည့်ပြီး အသုံးပြုရတဲ့အတွက် ခရီးသွားတဲ့အခါ အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်သွားလို့ရပါတယ်ရှင်။